Baba Yoga y Meditación
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RETIRO DE MEDITACIÓN Y YOGA
Joginder Baba ​​(Maestro de la India)
25, 26 y 27 de octubre 2019 en la Sierra de Gredos
Lugar: Hotel Rural Lo Alto (www.hrloalto.com)  
Paraje La Mata, s/n, 05416 El Arenal, Ávila, España
Un retiro es una ocasión maravillosa para desconectar del mundo exterior y viajar a nuestro interior. Es una gran oportunidad de recargar, nutrir y limpiar  nuestro cuerpo, mente y energía con la pureza de la naturaleza. En esta ocasión en un enclave maravilloso, la Sierra de Gredos y de la mano de un maestro que nos transmitirá su sabiduría, nos guiará mediante conferencias acerca de la meditación, yoga, estilo de vida yoguico y nos acercará a cómo adquirir hábitos más saludables en nuestra vida.

Recomendado tanto para principiantes como avanzados. 

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​Precio: 230€. El precio incluye curso, alojamiento y comidas. No incluido el transporte.
 
Alimentación 
ovolactovegetariana

Plazas limitadas
Reserva tu plaza en septiembre abonando 100€ y el resto del importe lo abonas en Octubre. Cancelación no reembolsable.
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Información y reservas en el teléfono 630 672 314 
Imagen
Lo que necesitas traer:
  • Esterilla de yoga específica para la práctica del Yoga y la Meditación. 
  • Zafu o cojín de meditación si tienes propio.
  • Una manta pequeña.
  • Ropa de invierno.
  • Ropa de algodón para la práctica de yoga.
  • Útiles de aseo personal.
  • Chanclas.
  • Crema solar.
  • Mochila pequeña para llevar agua, crema solar, etc. en los paseos.
  • Cuaderno y bolígrafo para que apuntes tus reflexiones personales.
Localización Hotel Rural Lo Alto
Paraje La Mata, s/n, 05416 El Arenal, Ávila, España

​PROGRAMA DEL RETIRO 
Viernes 25 de octubre
17:30 Llegada, bienvenida y presentación.
​19:00 Yoga, pranayama, mantras y meditación
20:30 Cena 
22:00 Meditación y descanso


Sábado 26 de octubre
07:15 Yoga, pranayama, mantras y meditación
9:00 Desayuno
10:30 Paseo y satsanga
13:00 Meditación
14:00 Comida y tiempo libre
17:30 Satsanga 
19:00 Yoga, pranayama, mantras y meditación                      
20:30 Cena 
22:00h Meditación y descanso 


Domingo 27 de octubre
07:15 Yoga, pranayama, mantras y meditación
9:00 Desayuno
10:30 Paseo y satsanga
13:00 Meditación
14:00 Comida y despedida


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